In les 3 van the Way of the Heart worden een aantal stappen gegeven om tot vergeving te komen. Ik heb voor mezelf deze stappen op een rijtje gezet zodat ik ze altijd bij de hand heb.
Voor mij hebben deze stappen toegevoegde waarde op stappen die ik al kende. Ten eerste is dat het gebruik van de adem! Met wat dieper ademhalen kom ik direct uit mijn denkende mind, ik ontspan, wordt wijder waardoor ik makkelijker opensta voor innerlijke leiding en waardoor makkelijker beelden op kunnen komen.
En wat voor mij hier ook een toevoeging is, is het besef dat het mijn creaties zijn die opnieuw naar mij toekomen om alsnog omarmd te worden en getransformeerd te worden.
De 12 stappen:
- Ik voel me verstoord.
- Ik ben de bron van wat ik ervaar.
- Wat is het in mij dat om heling vraagt?
- Ik ga dieper en ritmisch ademhalen, laat het lichaam zacht worden en ontspan.
- Wat is het in de energie van die persoon dat op mijn knoppen drukt.………………………..
- Waar ben ik …………
Ik ga door met ademen en ontspannen en sta toe dat er mogelijk oude beelden en herinneringen opkomen vanuit mijn leven. - Ik kijk naar die energie in mij zelf en eer het, geef het liefde, want het is mijn creatie die naar mij terugkomt om omarmd en getransformeerd te worden. Ik blijf er bij. Kijk er naar met eerlijkheid en oprechtheid.
- ik vergeef mij zelf dat ik………
en ik vergeef mijzelf dat ik hier oordelen over had naar mijzelf toe. - Ik kies ervoor om alleen met liefde te kijken (to teach only love). Ik kijk toe hoe deze beelden oplossen.
- Ik vergeef …… dat hij deze energie tijdelijk toegestaan heeft in zijn mind.
- Ik vraag de HG mijn waarneming te vervangen voor de waarheid en het onschuldige Licht in hem te zien.
- Wat maskeert deze energie in hem? Waar vraagt hij in werkelijkheid om?
Yvon Scharis/juni 3, 2021